Ver películas de terror no solo te hará sudar y aumentar tu ritmo cardíaco, sino que también podría ayudarte a quemar calorías

Según investigadores de la Universidad de Westminster en el Reino Unido, ver una película de terror puede quemar aproximadamente la misma cantidad de calorías que una caminata de 30 minutos.

Estos efectos se deben a la liberación de adrenalina provocada por el miedo, lo que aumenta el estrés en el organismo, reduce el apetito e incrementa la actividad del metabolismo basal.

Así que, si estabas pensando en empezar una dieta o unirte a un gimnasio, ¡ahora puedes lograrlo desde la comodidad de tu hogar! Ese maratón que considerabas como un propósito puede estar a solo un clic de convertirse en realidad desde tu sofá.

Selecciona tus películas de terror preferidas para una sesión de cine y quema calorías

Una investigación realizada por miembros del departamento de Biotecnología y Biología Molecular de la Universidad de Baha Uddin Zakarya (Pakistán) reveló que las películas de terror pueden provocar una aceleración del ritmo cardíaco de hasta un 28% más de lo normal, equiparable a los niveles durante el ejercicio físico.

Aunque los espectadores son conscientes de que están viendo una historia ficticia, sus cuerpos reaccionan inconscientemente preparándose para enfrentar algún tipo de peligro extremo. Este proceso incluye la liberación de hormonas como la dopamina y la serotonina, secretadas por neurotransmisores que mantienen al individuo alerta durante un período prolongado.

Después de un exhaustivo análisis, se determinó que algunas de las películas que más contribuyen a la quema calórica son:

• “El Resplandor”, donde los voluntarios eliminaron 184 calorías.
• “Saw”, con una quema de 161 calorías.
• “El Exorcista”, que llevó a la eliminación de 158 calorías.

¡Un emocionante descubrimiento para los amantes del cine y del fitness!”

¿Cuál será la película que te ayudará a quemar calorías?

Fuente de información: Wokii Be Positive