Se ha mantenido la creencia de que la música clásica es la mejor opción para mejorar la concentración en nuestras actividades diarias. Sin embargo, una investigación científica reciente está desafiando esta noción y sugiere que existe otro tipo de música que puede potenciar aún más nuestra capacidad de concentración.

Si bien es innegable que la música clásica ha sido considerada durante mucho tiempo como una aliada para estimular el pensamiento y la concentración, los resultados de un estudio sorprendente revelan que hay otros géneros musicales que pueden ser igualmente efectivos, o incluso superiores, en este aspecto.

¿Qué tipo de música es la ideal para concentrase?

Según el experto Srini Pillay, se sugiere que la “música familiar” es óptima para estimular una mayor concentración.

Este concepto puede parecer más simple de lo que realmente es, ya que se refiere únicamente a la música con la que estamos más familiarizados, es decir, esas canciones que conocemos prácticamente de memoria.

“Como músico y neurocientífico de Harvard, descubrí que la música familiar, o las canciones que disfrutas y conoces mejor, son las más efectivas para maximizar la concentración“, menciona Pillay

¿Cómo funciona?

El neurocientífico explica que la música familiar estimula diversas áreas cerebrales relacionadas con el movimiento. En otras palabras, las canciones con las que estás más familiarizado son aquellas que te permiten cantar y bailar sin dificultad.

Pillay resalta que esta cualidad de poder cantar y bailar al mismo tiempo es igualmente aplicable si buscas mejorar tu concentración. Según el académico de Harvard, “la música familiar me ayuda a reducir el estrés y a conectarme con las emociones que necesito para estar plenamente presente”.

De acuerdo con los hallazgos de la investigación, la música familiar contribuye a reducir el estrés y los niveles de cortisol. Esto a su vez permite que la región cerebral encargada de la atención funcione de manera continua, sin interrupciones.

FUENTE: sopitas.com