Según estudios, las siestas regulares representan un riesgo de hipertensión y apoplejías

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¿Qué tan seguido te echas una siestecita? Por la tarde después de comer son reparadoras. Recientemente, por un estudio nos enteramos que las personas que toman siestas frecuentemente tienen mayores…

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Lo que duramos durmiendo es importante para nuestra salud cardíaca

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Si necesitabas un motivo para irte a dormir temprano, aquí te tenemos uno: podría ser beneficioso para la salud de tu corazón, así lo recomiendan asociaciones estadounidenses. Aquí te contamos…

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